In het nieuws: 'Puur eten is de nieuwe trend'

Mocht je nu al bezig zijn met een plan van aanpak om slank het voorjaar in te gaan, dan kun je beter puur gaan eten i.p.v. te gaan crashen of honger te lijden. Volgens Amber Albarda, schrijfster van het boek 'Eet jezelf mooi, slank en gelukkig', moet je bewuster gaan worden WAT je eet. 

Zo is het slimmer om kritisch te gaan kijken WELKE producten je koopt in de supermarkt. In veel producten is er namelijk suiker aan toegevoegd, wat totaal onnodig is en het komt je slanke lijn niet ten goede. 

Belangrijke dont's

• Te veel en te laat eten. Je lijf wil 's avonds herstellen, niet flinke borden pasta verteren. 
• Eet geen ontbijtkoeken of energierepen. Door de suiker, krijg je alleen maar nog meer honger.

Belangrijke do's

• Advocado's eten! En ik denk niet dat ze bedoelt bij de Nacho chips. Jammer.
• Kaneel is een aanrader. Deze specerij helpt je lichaam om beter met suiker om te gaan.
  Smultip van mij: appel snijden en er kaneel overheen strooien. Jummiee.

Maar de gouden tip is: leer etiketten lezen. Als er ergens 0% vet en 0% suiker staat, moeten er alarmbellen gaan rinkelen. Huh? Is dat niet goed dan? NEE! Als je vet uit voedsel haalt, moet je heel veel suiker (in dit geval zoetstoffen) toevoegen wil je het eten lekker laten smaken. 

Hoe meer light producten, hoe dikker je op lange termijn wordt. Ik heb weer iets geleerd, doen jullie al aan deze trend mee?